Día Internacional de la Fruta, una celebración por la salud, la sostenibilidad y la paz
Hoy se celebra el Día Internacional de la Fruta, una efeméride que promueve el consumo de frutas frescas como una herramienta clave para llevar una vida saludable, fomentar la biodiversidad, fortalecer los lazos sociales y generar sostenibilidad ambiental. Desde su primera edición en 2007, esta fecha ha ido ganando reconocimiento a nivel mundial.
¿Cómo nació esta celebración?
El Día Internacional de la Fruta fue impulsado por un grupo de exalumnos de Trabajo Social de la Universidad de Ciencias Aplicadas Alice Salomon, en Berlín, Alemania. Todo comenzó como una reunión festiva con el propósito de compartir frutas entre amigos y promover la alimentación sana como un acto social. El 1 de julio de 2007, en el Mauerpark de Berlín, más de 400 personas compartieron trozos de frutas, pasteles frutales y jugos naturales, dando origen a esta tradición internacional.
Con el paso de los años, se incorporaron iniciativas como la elección de la fruta del año y el lema anual, promoviendo valores como la paz, el respeto, la inclusión y la solidaridad.
El lema permanente de esta celebración es "Fruta para la paz".
Lemas y frutas destacadas por año:
- 2022 – Mora: “Paz fructífera”
- 2021 – Patilla (sandía): “Crear cambios juntos”
- 2020 – Mandarina: “Toma un descanso de frutas”
- 2019 – Papaya: “Coquetea con más fruta”
- 2018 – Kiwi: “Aprecia a los demás”
- 2017 – Membrillo: “Reforma nuestra comida”
- 2016 – Lima: “Dale sabor a tu vida”
- 2015 – Blueberry: “Nuestro mundo, nuestra fruta, nuestro futuro”
- 2014 – Pera: “Crear mensajes positivos”
- 2013 – Higo: “Compartir frutos y sonrisas”
- 2012 – Cereza: “Envejecimiento activo y solidario entre generaciones”
- 2011 – Mango: “Voluntariado”
- 2010 – Piña: “Combatir la pobreza y la exclusión social”
- 2009 – Manzana: “Creatividad e innovación”
- 2008 – Frambuesa: “Juntos en la diversidad”
- 2007 – Fresa: “Vengan juntos”
Frutas para una vida saludable y un planeta más verde
Las frutas son una fuente esencial de vitaminas, fibra, antioxidantes y agua, y su consumo regular ayuda a prevenir enfermedades no transmisibles como la obesidad, la diabetes y los problemas cardiovasculares. Además, su producción local favorece el comercio justo y la sostenibilidad ambiental, especialmente si se promueve la agricultura orgánica y de temporada.
En 2021, la ONU declaró el Año Internacional de las Frutas y Verduras, reconociendo su papel fundamental en la nutrición humana y su impacto positivo en el desarrollo sostenible.
¿Cómo celebrar el Día Internacional de la Fruta?
- 🍉 Come tu fruta favorita o prueba una nueva.
- 🍍 Prepara una ensalada de frutas y compártela con familia o amigos.
- 🍓 Organiza un picnic saludable o una tarde de jugos naturales.
- 🥭 Participa en actividades comunitarias relacionadas con la alimentación sana.
- 📸 Comparte tu celebración en redes sociales con el hashtag #InternationalFruitDay.
Este 1 de julio, regálale a tu cuerpo salud y energía con una fruta.
¡Celebra la vida, comparte sabor y siembra paz a través de los frutos de la tierra!
